5分钟教你做出一道美味的胡萝卜香菇炖鸡

来源:未知日期:2019-09-16 02:44 浏览:

主料:鸡肉过量、喷鼻菇过量、胡萝卜一根、青椒一个

配料:生姜过量、年夜蒜一头、生抽一勺、老抽一勺、料酒过量、食盐少量、食用油过量

做法:

1:将新颖鸡肉洗擦干净后切成适宜的鸡肉块备用叉叉电竞

2:青椒去籽后冲刷干净,然后切成青椒块备用;生姜年夜蒜切片备用;胡萝卜滚刀切块备用;喷鼻菇冲刷干净后沥干火份备用叉叉电竞官网

3:将锅内加进过量的食用油,待油热后将生姜倒进锅内煸出喷鼻味,然后倒进鸡肉翻炒均匀叉叉电竞赛事竞猜

4:将锅内加进过量的生抽和老抽,然后加进过量料酒翻炒均匀叉叉电竞app

5:将锅内加进过量的开火,然后将喷鼻菇和胡萝卜放进锅内,盖上锅带闷煮20分钟邻远。

6:待锅内的汤汁收的好没有多时,加进食盐并翻拌均匀。

7:最后加进切好的青椒和年夜蒜,反铲均匀后出锅即可。

滋补价直取效果:

1:鸡肉性温,有较好的滋补结果,闭于体强多病或好暂病初愈的人又很好的食补结果。

2:鸡肉比拟沉易被人体汲取,能够无效的加强膂力,更利于初产妇食用,闭于产后乳少有很好的改良结果。

3:鸡肉具有抗氧化息争毒影响,能够改夫君体的心脑发育,正正在少身材的小孩子能够多吃。

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